没错。2020年三伏天有40天，2020年抵达时间是2020年7月16日，8月24日结束。
每年的时间是不固定的，即公历7月中下旬至8月中下旬。三伏天出现在夏季高温和夏季高温之间，这是一年中温度更高、潮湿闷热的一天。所谓“三伏天”，就是农历中的“三伏天”。2020年7月16日进入“三伏”的“头伏”，全国多地即将开启“蒸烤”模式。中医专家认为三伏天气候炎热，饮食应以“清热去火”为原则。
三伏天可以多吃苦瓜、西红柿等新鲜蔬菜，适量吃水果，吃辛辣油腻的食物要谨慎。饮料可以是解暑的绿豆汤、有利于清热的金银花茶等。不要贪吃冷饮，因为冷的食物容易损伤脾胃，吃冷饮也会影响食欲。
中医认为，汗液是心脏的液体，夏天大量的汗液排出体外，不仅让人心酸，还会导致心脏阴虚，使人更容易受到暑热的侵袭。因此，温提醒人们在三伏天要注意保护自己的心脏，尤其是心脏病患者。太子参、麦冬、红枣、红豆、鲜桃等食物具有养心、养心阳、养心阴、助眠的功效，可以适当食用。
参考来源：人民日报在线-2020年三伏天有40天“苦夏”怎么吃？